Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьбаОт состояния сердечно – сосудистой системы зависит здоровье всего организма, потому что именно благодаря ей, к каждой клетке поступает кислород и питательные вещества. Здоровье сердца и сосудов зависит от множества факторов. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно и сохранить бодрость и работоспособность на долгие годы, необходимо получать сбалансированное питание, вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать стрессов и иметь полноценный отдых. В современном ритме жизни достаточно сложно следовать всем этим рекомендациям. Именно поэтому лечение сердечно – сосудистой системы в санаториях Кисловодска имеет большую эффективность. Приезжая на отдых в сердечный санаторий, пациенту назначается ряд диагностических исследований и анализов, по результатам которых, выписываются медицинские процедуры и диетическое питание. Более того, климатические и ландшафтные особенности курорта способствуют оздоровлению и укреплению сердечно – сосудистой системы.

Движение – это жизнь, наверное, нет человека, который бы не слышал этой фразы, и с ней нельзя не согласиться. В Кисловодске есть уникальный метод лечения – терренкур, это дозированная ходьба по различным маршрутам в гористой местности. Хождение по терренкурам улучшает работу сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также способствует укреплению мышечного корсета и опорно – двигательного аппарата. А в сочетании с чистейшим горным воздухом, прогулки дают превосходные результаты для укрепления всех систем организма.

Скандинавская ходьба в Кисловодске

Для того, чтобы пешие походы были еще более эффективными, в санаториях Кисловодска применяется лечение скандинавской ходьбой. Это вид физической нагрузки хорошо тренирует мышцы спины и корпуса, способствует улучшению осанки, улучшает координацию движений. Благодаря использованию палок, снимается нагрузка с тазобедренных и коленных суставов. Скандинавская ходьба является более энергозатратной в сравнении с обычной ходьбой, более того, при ходьбе с палками задействованы мышцы верхней половины туловища, тем самым повышается частота сердечных сокращений и дыхательный объем легких. Поэтому скандинавская ходьба отличная профилактика сердечно – сосудистый и легочных заболеваний.

Скандинавская ходьба, как правило, входит в стоимость санаторно – курортной путевки в санаториях Кисловодска. Цены на 2018 год можно посмотреть на нашем сайте. Многочисленные отзывы отдыхающих утверждают, что ходьба с палками отлично сказывается на здоровье всего организма, а состояние сердечно – сосудистой системы после лечения в Кисловодске значительно улучшается. Во многих здравницах скандинавская ходьба организуется под руководством опытных инструкторов, которые разрабатывают специализированные маршруты с различными уровнями нагрузки. Посетив санатории Кисловодска, вы сможете не только поправить здоровье, но и прекрасно отдохнуть, а пешие прогулки с палками организуются в следующих здравницах:

— санаторий Родник Кисловодск

— санаторий Радуга Кисловодск

— санаторий Вилла Арнест Кисловодск

— санаторий Центросоюз Кисловодск

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 4 =